| Falltechnik: (7 Aktionen) |
|
|
| Grundform der Wurftechniken: (7 Aktionen) |
Ippon-seoi-nage (beidseitig)
|
 |
| Tai-otoshi |  |
|
| Ko-uchi-gari (beidseitig) |  |
|
| Ko-soto-gake
oder Ko-soto-gari
|
 oder |
|
| De-ashi-barai |  |
|
| Grundform der Bodentechnik: (8 Aktionen) |
zwei unterschiedliche Ausführungen von Kesa-gatame |  |
| zwei unterschiedliche Ausführungen von Yoko-shiho-gatame |  |
|
| zwei unterschiedliche Ausführungen von Tate-shiho-gatame |  |
|
| zwei unterschiedliche Ausführungen von Kami-shiho-gatame |  |
|
| Anwendungsaufgabe Stand: (7 Aktionen) |
|
|
| Anwendungsaufgabe Boden: (8 Aktionen) |
|
|
| Randori: (3-5 Randori á 2 Minute) |
|
|
| Neue japanische Begriffe: | Ippon-seoi-nage | Punkt-Schulterwurf |
| Tai-otoshi | Körpersturz | |
| De-ashi-barai | Fußfeger; den vorne stehenden/ nach vorne kommenden Fuß fegen | |
| Ko-uchi-gari | Kleine Innensichel | |
| Ko-soto-gari | Kleine Aussensichel | |
| Gake | Einhängen | |
