Prüfungsprogramm zum 1. Kyu (braun)

Vorkenntnisse:	stichprobenartig
Grundform der Wurftechniken: (8 Aktionen)	Ashi-guruma oder O-guruma	oder
	Ura-nage (beidseitig) oder Yoko-guruma (beidseitig)	oder
	Te-guruma (beidseitig)
	Kata-guruma
	Soto-maki-komi oder Hane-maki-komi	oder
	Uki-otoshi
Grundform der Bodentechnik: (4 Aktionen)	Sankaku-osae-gatame
	Sankaku-gatame
	Sankaku-jime
	Kata-te-jime
Anwendungsaufgabe Stand: (6 Aktionen)	Drei dieser Techniken (außer Uki-otoshi) aus je zwei verschiedenen Situationen werfen
Anwendungsaufgabe Boden: (5 Aktionen)	Aus drei unterschiedlichen Standardsituationen oder Ausgangspositionen Sankaku anwenden Zwei Übergänge vom Stand zum Boden mit Shime-waza nach einem missglückten Angriff mit einer Wurftechnik des Gegners (z. b. mit Koshi-jime)
Randori: (3 Randori á 3 Minute)	Drei Randori mit verschiedenen Partnern
Kata:	Nage-no-kata, 1. Gruppe: "Te-waza": Uki-otoshi, Seoi-nage und Kata-guruma
Neue japanische Begriffe:	Ashi-guruma	Beinrad
	Hane-maki-komi	"schnellendes" Einrollen
	Kata-guruma	Schulterrad
	Kata-te-jime	mit einer Hand würgen
	Kawaishi-Eingang	über Kreuz-Eingang
	Koshi-jime	Hüftwürger
	Makikomi-waza	Einroll-/ Einwickeltechnik
	O-guruma	großes Rad
	Sankaku-gatame	Dreiecks-Hebel
	Sankaku-jime	Dreiecks-Würger mit den Beinen
	Sankaku-osae-gatame	Dreiecks-Haltegriff
	Shime-waza	Würgetechnik
	Soto-maki-komi	äußeres Einrollen/ Einwickeln
	Te-guruma	Handrad
	Te-waza	Handtechnik
	Uki-otoshi	Schwebesturz
	Ura-nage	Rückwurf
	Yoko-guruma	Seitrad

Judo beim TSVE 1890 Bielefeld